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A programação inclui automassagem; dicas do uso adequado dos alimentos e suas combinações; utilização de chás, ervas e especiarias; receitas para detonar toxinas(AMA) e melhorar o AGNI (metabolismo); pranayamas (exercícios de respiração); dicas de como tornar o dia-a-dia simples e saudável (dinacharya), além de oferecer subsídios de autoconhecimento para identificação de doshas e seus desequilíbrios, propondo mudanças de hábitos que proporcione cura e prevenção de doenças, promovendo vitalidade e longevidade.
A facilitadora lembra que é importante os participantes irem com roupas leves e levarem toalhas, roupa de banho ou short e camiseta (ou top) para prática da automassagem que será um dos pontos fortes do encontro. “A automassagem promove um momento de prazer, de toque, de contato consigo mesmo e de relaxamento . Já os pranayamas alimentam o sutil, colaborando na mudança de hábitos, e, consequentemente, na mudança de condicionamentos mentais” .
Durante o evento estarão disponíveis para vendas produtos trazidos da Índia como óleos, ervas, velas, incensos, entre outros.
SERVIÇO
Oficina Vivendo ayurvedicamente , um jeito simples de ser e viver
Data: 26/05/2012
Hora: 9h às 17h
Investimento: R$ 98,00 (incluso almoço ayurvédico)
Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar - Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte ,Recife – PE
Informações e inscrições: 3268-1749(Gerar) / 9606-8979 (Márcia Solange)
Confira breve entrevista com a terapeuta ayurvédica Márcia Solange:
Como você conheceu a Ayurveda?
Procurei a Ayurveda num momento de grande turbulência emocional e doença física. Comecei a estudar e foi uma paixão de primeiro encontro, quanto mais estudo mais me encanto. Há apenas quatro anos a Ayurveda entrou na minha vida e já fez um monte de rebuliços, inclusive uma bela de uma faxina (panchakarma). No inicio foi encantador, em seguida desafiador, por eu ter que fazer as escolhas no meu dia a dia para tornar possível este jeito simples de viver.
Na prática quais foram as mudanças?
Voltar a comer o mais natural possível de acordo com o meu dosha e observando as combinações , sem os elementos freezer, micro-ondas, enlatados, corantes, industrializados, fast-food e assim por diante. É sempre um desafio a mudança de hábito, por melhor que seja a justificativa ,mesmo que esta seja para a melhora da própria saúde. Mas era preciso tentar, e não só experimentar, mas perseverar .São mudanças simples, bem simples, mas não tão fáceis porque é necessário muita determinação. Com um conjunto de práticas diárias é possível manter a saúde ,tratar doenças, aumentar a vitalidade e promover beleza e longevidade.
Como surgiu a ideia de realizar a oficina Vivendo ayurvedicamente , um jeito simples de ser e viver?
Pensei : este tesouro não pode ficar só em mim é preciso dividi-lo, torna-lo público, um bem comum. Fui até a Índia para conhecer o berço desta ciência milenar. Chegando com tanto conhecimento eu disse: “meu Deus o que vou fazer com tudo isto, não cabe tudo em mim... Como agora torná-lo prático, viável para o cotidiano? Como transmitir de forma mais prática possível, pois as pessoas já têm muita teoria, até mesmo um pouco cansadas de blá-blá-blá? Precisava fazer uma oficina enxuta, onde fosse possível repassar algo viável, simples, acessível para que todos que participassem pudessem ,ao chegar em casa, pôr em prática os aprendizados.
