quinta-feira, 7 de dezembro de 2017

ÚLTIMA CONSTELAÇÃO SISTÊMICA FAMILIAR DE 2017, COM FÁTIMA NUNES, DIA 16/12



A consteladora Fátima Nunes promove no dia 16 de dezembro de 2017, das 9h às 13h, a última Constelação do ano no Espaço Gerar.

Fátima Nunes é consteladora Sistêmica Familiar, formada pelo Constelar – Instituto de Práticas Sistêmicas do Brasil, e mestre em Reiki no Sistema Usui/Tibetano.

INVESTIMENTO
Valor para constelar: R$ 260,00 (Interessados em serem constelados devem entrar em contato com Fátima Nunes, com antecedência, ainda resta uma vaga)

Valor para participar do grupo: R$ 30,00 (É necessário confirmar a presença)

CONTATOS
(81) 99631.8668/ 98841.8711

LOCAL
Gerar Arteterapia e Bem-Estar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE. Fone: (81) 3268.1749.

quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

COMECE 2018 COM O PROGRAMA "8 SEMANAS MINDFULNESS"

















Todos os dias temos o desafio de dar conta de inúmeros compromissos, sejam em casa, relacionados à família, ao trabalho, aos relacionamentos. As demandas surgem de várias frentes, gerando, dentre outros problemas, a ansiedade, expressa através de sintomas somatizados pelo corpo e mente. Para organizar o pensamento e as emoções a fim de realizar as ações com harmonia é preciso ter FOCO, disciplina e equilíbrio. As técnicas de Mindfulness possibilitam prestar atenção "de propósito", isto é: direcionar conscientemente a nossa consciência. 

O terapeuta Felipe Lapa conduz de janeiro a março o "Programa 8 Semanas Mindfulness", através do qual ele próprio pode mudar a sua vida! E, nada mais poderoso do que experimentar os benefícios de forma prática, observando que alterações, muitas vezes sutis, causam um efeito positivo sem igual. 

Os encontros serão realizados nas quartas-feiras, das 19 às 21 horas, no Espaço Gerar, localizado no bairro de Casa Forte, Recife e têm início no dia 10 de janeiro.

Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, podemos citar que a prática de Mindfulness:
Reduz a insônia
Reduz o estresse
Reduz a ansiedade
Aumenta a criatividade
Aumenta a concentração
Melhora a saúde e o bem-estar
Melhora a inteligência emocional

Vamos lá, mas o que é o Programa 8 Semanas Mindfulness?
É um conjunto de encontros nos quais são apresentados, demonstrados e vivenciados recursos e ferramentas de Mindfulness,  que proporcionam aos participantes o desenvolvimento de habilidades  para responder de forma mais saudável às situações estressantes, ampliando a qualidade de vida e bem-estar.
Como acontece?
O programa é composto por oito encontros, realizados uma vez por semana, com duração de 2h cada, onde os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.
Para quem?
Qualquer pessoa pode participar do programa, mesmo que nunca tenha meditado. Para praticantes, os encontros permitem o aprofundamento nas técnicas de Mindfulness ou meditação.

Conteúdo do programa: 

Semana 1: Além do piloto automático
Assim como frequentemente “dirigimos no piloto automático” uma reflexão cuidadosa revela que nós também “vivemos no piloto automático” grande parte do tempo. Viver no modo automático traz o risco de ficarmos estagnados ruminando problemas do passado ou ansiosos por incertezas do futuro, constantemente presos nestes estados mentais negativos. Na primeira semana, utilizaremos as técnicas de Mindfulness para identificar e começar a alterar os padrões de automatização dos nossos pensamentos e ações.

Semana 2: Outra maneira de conhecimento
Quando não estamos apenas pensando, e sim perdidos no pensamento, nós ultrapassamos o ponto de virada: não estamos mais vivendo no mundo, estamos vivendo em nossa cabeça. A mente quer entender, quer uma resposta racional para tudo, porém algumas respostas não podem ser obtidas pela mente. Podemos estudar as teorias do amor, mas só sabemos o que é o amor quando sentimos o amor. O conhecimento é o mapa. A experiência é o território real.

Semana 3: Voltando para o presente
Tente ficar em silêncio por apenas um minuto sem fazer nada e você poderá verificar que sua mente provavelmente o levou para bem longe deste tempo e deste lugar, involuntariamente. Nós podemos, de maneira consciente e intencional, lembrar do passado e aprender com ele, assim como também podemos fazer planos para o futuro. Mas, quando o pensamento compulsivo da mente nos leva para longe do aqui e agora sem o nosso conhecimento ou consentimento, nós certamente podemos ter problemas como ansiedade, estresse outros sintomas emocionais.

Semana 4: Simplesmente ser
Ainda que estejamos quietos externamente, na maior parte do tempo o ruído continua em nossa mente, porque ela se encontra ocupada com pensamentos compulsivos, dos quais não temos consciência. É o poder existente por trás do pensar e fazer compulsivo que nos mantém emaranhados em emoções negativas como a depressão, a ansiedade, a raiva e o estresse.

Semana 5: As coisas como elas são
Os sentimentos desagradáveis são uma parte integrante da vida. Por si mesmos, eles podem ser bastante desafiadores. O fato destes sentimentos nos causarem ou não problemas adicionais depende muito da forma como reagimos a eles. Existe uma maneira diferente, mais habilidosa, de reagir ao que é difícil e desagradável na vida, uma maneira que efetivamente oferece um caminho para uma liberdade maior.

Semana 6: Momento a momento
Tudo é impermanente. O que não está aqui e agora não existe. O real simplesmente existe a cada momento no reino do aqui e agora. Os pensamentos podem ser muito convincentes e difíceis de serem encarados apenas como o que são, meros pensamentos. Eles não são os fatos, mesmo aqueles que dizem que são.

 Semana 7: Ação correta
Ao agir com discernimento e bom senso, permitindo-se ser você mesmo, de forma autêntica, espontânea, seguindo a voz de seu coração, você percebe que não é o comportamento externo ou algo que tenha acontecido que define a ação correta.

Semana 8: Vivendo Mindfulness
Não é o fim do programa, e sim o início de uma jornada progressiva de descoberta consciente muito mais ampla. Os benefícios colhidos até o presente momento são as sementes plantadas com boa intenção que vão respaldar a sua prática no futuro. A intenção clara é que nos leva a persistir, fazendo com que pratiquemos quer estejamos a fim ou não – sem forçar a nós mesmos, apenas nos lembrando do que verdadeiramente valorizamos.

Por que funciona?
Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram a relação da prática da meditação com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro. No vídeo abaixo, a neurocientista de Harvard, Sara Lazar, fala de alguns benefícios da prática de meditação.

SERVIÇO:
Datas dos encontros (quartas-feiras): 10, 17, 24, 31 de janeiro; 7, 21 de fevereiro; 07, 14 de março.
Horário: das 19h às 21h.
Local: Gerar Arteterapia Bem Estar ( Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE.
próximo ao Museu do Homem do Nordeste.)
Valores:
Estudantes: R$ 620,00      *Entre em contato e solicite seu desconto se você for estudante.
Normal: R$ 800,00

INSCRIÇÕES:  https://goo.gl/aSu5yJ

MAIS INFORMAÇÕES: Felipe Lapa: 81- 9.8227-2129 (w/a)   |   contato@maisconsciente.com.br





Felipe Lapa é instrutor de Mindfulness, Terapeuta e professor de Leitura de Aura e Meditação, Mestre em Reiki e Deeksha Giver. Também é empresário, graduado em Sistemas de Informação.


quarta-feira, 29 de novembro de 2017

VIVÊNCIAS DE EXPERIMENTAÇÕES DE MATERIAIS DE ARTE PARA USO TERAPÊUTICO COM O TEMA "LINHAS, FIOS E TECIDOS".


A arteterapeuta e arte-educadora Leta Vasconcelos realiza no Espaço Gerar a Consultoria de Materiais Expressivos, com o objetivo de criar espaço de experimentações de materiais de arte para uso terapêutico. As vivências, com temas específicos para cada conjuntos de materiais explorados, acontecem aos sábados, das 09h às 13h, durante o mês de janeiro. É possível participar de qualquer um dos encontros de  modo independente dos demais.

O tema do encontro é :Linhas, fios e tecidos. Esta vivência acontece em 13/01/18. Para o encontro o participante deve levar materiais que já disponha, tais como linhas de costura, crochê, fios de qualquer tipo (nylon, algodão, juta, dentre outros) e tecidos que deseje.


SERVIÇO:
Consultoria dos Materiais Expressivos
Horário: sábados, das 09h às 13h
Período: 13 de janeiro de 2018
Local:  Gerar – Arteterapia e Bem-Estar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife/PE
Fone: (81) 3268-1749 / (81) 99760.6383
Valor: 50,00 por encontro.





FACILITADORA
Leta Vasconcelos é formada em licenciatura em Educação Artística e Pós graduada no Ensino da Arte – UFPE. Arteterapeuta, pesquisadora em Materiais Expressivos e editora de livros de arte.

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

‘WORKSHOP MINDFULNESS – PARE – RESPIRE – SEJA!’, DIA 2/12

No dia 2 de dezembro de 2017, das 9h às 17h, o Espaço Gerar recebe o ‘Workshop Mindfulness – Pare – Respire – Seja!’, facilitado por Felipe Lapa. A redução do estresse e da ansiedade, assim como a melhora da criatividade, concentração, saúde, bem-estar e inteligência emocional, serão alguns temas abordados na vivência.

Data: 2 de dezembro de 2017 (sábado)
Hora: das 9h às 17h
Local: Gerar Arteterapia e Bem Estar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Recife/PE

Investimento: Estudantes: R$ 90,00* | Normal: R$ 180,00
*Entre em contato e solicite seu desconto se você for estudante.

Inscrições no link: https://goo.gl/uk4o63

Mais informações:
Felipe Lapa
(81) 9.8227-2129
contato@maisconsciente.com.br

Saiba mais no texto abaixo!

Mindfulness – Pare – Respire – Seja!
Por Felipe Lapa

O nosso modelo atual de vida está fazendo com que muitos de nós adoeçam. Nós estamos mental e fisicamente doentes. O nosso planeta está doente. Ao reunificarmos corpo e mente, que se alienaram um do outro, nós nos reconciliamos conosco. Quando tivermos retornado ao nosso lar interior, podemos estar totalmente presentes para nós mesmos, totalmente presente para os outros, e totalmente presente para o planeta.

Muitas vezes, os nossos pensamentos nos levam para bem longe, e ficamos aprisionados à tristeza e arrependimentos, que dizem respeito ao passado, ao medo e à ansiedade acerca do futuro, ou às nossas emoções ou projetos no presente. Nossa mente não está com nosso corpo. Estamos num estado de dispersão. A dispersão é o oposto da concentração. Quando você está presente e concentrado, você pode entrar em contato profundo coma as maravilhas de si e a sua volta.

A consciência plena é a energia que ajuda a unificação do corpo com a mente. Quando o corpo e mente estão unos, você se estabelece no momento presente, no reino do aqui e agora. É muito importante regressar à casa do corpo, reconhecê-lo, cuidar dele e fazer as pazes com ele.

“Um instante de silêncio interno é suficiente para mudar completamente a sua mente e, consequentemente, para mudar a sua energia, a sua química corporal, as suas emoções e estado de ânimo. Em outras palavras, um instante de silêncio é suficiente para mudar a sua realidade. Por isso eu rezo para que você descubra esse grande poder que é o silêncio; para que possa experiência-lo e fazer uso dele”.
(Sri Prem Baba)

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

TERAPEUTA FÁTIMA NUNES OFERECE ATENDIMENTOS COM VALORES SOLIDÁRIOS, EM NOVEMBRO




Neste mês de novembro, a terapeuta Fátima Nunes oferece todas as quintas-feiras, atendimentos individuais em Reiki, Cirurgia Energética e Constelação Familiar Sistêmica, com valores solidários, visando atender as pessoas que não têm condições de pagar os valores normalmente praticados.




Datas dos atendimentos: 9,16,23 e 30 de novembro de 2017 (quintas-feiras)
Horário: 9h às 12h – 14h às 17h
Local: Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE. Fone: (81) 3268.1749.
Investimento: a ser negociado com a terapeuta

Mais informações e agendamento: (81) 99631.8668/ 98841.8711

terça-feira, 31 de outubro de 2017

LEITURA DE AURA EM GRUPO, DIA 07 DE NOVEMBRO, NO GERAR



O terapeuta Azul Acosta conduz Leitura de Aura em grupo, no dia 07 de novembro, no Espaço Gerar. 

A Leitura de Aura é uma ferramenta poderosa utilizada para o autoconhecimento. Ela permite ao Leitor acessar informações gravadas no campo energético sutil da pessoa. Possibilita ao indivíduo maior clareza e discernimento sobre situações já vivenciadas, além de realizar conexões com fatos atuais, promovendo ampliação de percepção e consciência. 

Neste encontro em grupo, denominado "Rodada do Beija-Flor", o Leitor realiza pequena Leitura de Aura de cada um dos participantes. É inspirado no Beija-flor,que dá um pequeno ‘beijo’ em cada rosa; da mesma forma, o Leitor vai poder ler um pouco da Aura de cada participante.

A Leitura de Aura pode ter um tema específico para todos da roda ou um tema livre, permitindo que a Leitura o que é mais relevante para cada um dos presentes. 
Na dinâmica em grupo a questão de uma pessoa reverbera nas demais , pluralizando o aprendizado, além da realização de limpezas energéticas coletivas.

SERVIÇO:
Leitura de Aura em Grupo – Rodada do Beija-Flor
Data: Terça, 07 de Novembro de 2017
Hora: Das 19h às 20h e das 20h às 21h
Valor: R$ 25,00
Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar: Rua Jorge Albuquerque,103, Casa Forte, Recife/PE

Informações e Inscrições: Azul Acosta (81) 9.9433-2762 - Whats app.

segunda-feira, 30 de outubro de 2017

CONSTELAÇÃO SISTÊMICA FAMILIAR, COM FÁTIMA NUNES, DIA 11/11.



A terapeuta e consteladora Sistêmica Familiar Fátima Nunes realiza no dia 11 de novembro de 2017 (sábado), das 9h às 12h, no Espaço Gerar, um encontro de Constelação Familiar Sistêmica.

Fátima Nunes é consteladora Sistêmica Familiar, formada pelo Constelar – Instituto de Práticas Sistêmicas do Brasil, e mestre em Reiki no Sistema Usui/Tibetano.

Interessados em serem constelados devem entrar em contato com Fátima Nunes, com antecedência.

Valor para participar do grupo: R$ 30,00 (É necessário confirmar a presença)

CONTATOS: (81) 99631.8668/ 98841.8711

LOCAL: Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE. Fone: (81) 3268.1749.

quarta-feira, 25 de outubro de 2017

‘PROGRAMA 8 SEMANAS MINDFULNESS’ TEM INÍCIO NO DIA 1/11, COM FELIPE LAPA



O terapeuta Felipe Lapa inicia no dia 1 de novembro de 2017 o ‘Programa 8 semanas Mindfulness’. Os encontros serão realizados nas quartas-feiras, das 19h às 21h, no Espaço Gerar, localizado no bairro de Casa Forte, no Recife.

O que é?
É um programa que proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de Mindfulness para responder de forma mais saudável às situações estressantes, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Como acontece?
O programa é composto por oito encontros, realizados uma vez por semana, com duração de 2h cada, onde os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.

Para quem?
Qualquer pessoa pode participar do programa, mesmo que nunca tenha meditado. Para praticantes, os encontros permitem o aprofundamento nas técnicas de Mindfulness ou meditação.

Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, pode-se afirmar que a prática de Mindfulness:
Reduz a insônia
Reduz o estresse
Reduz a ansiedade
Aumenta a criatividade
Aumenta a concentração
Melhora a saúde e o bem-estar
Melhora a inteligência emocional

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Semana 1: Além do piloto automático
Assim como frequentemente “dirigimos no piloto automático” uma reflexão cuidadosa revela que nós também “vivemos no piloto automático” grande parte do tempo. Viver no modo automático traz o risco de ficarmos estagnados ruminando problemas do passado ou ansiosos por incertezas do futuro, constantemente presos nestes estados mentais negativos. Na primeira semana, utilizaremos as técnicas de Mindfulness para identificar e começar a alterar os padrões de automatização dos nossos pensamentos e ações.

Semana 2: Outra maneira de conhecimento
Quando não estamos apenas pensando, e sim perdidos no pensamento, nós ultrapassamos o ponto de virada: não estamos mais vivendo no mundo, estamos vivendo em nossa cabeça. A mente quer entender, quer uma resposta racional para tudo, porém algumas respostas não podem ser obtidas pela mente. Podemos estudar as teorias do amor, mas só sabemos o que é o amor quando sentimos o amor. O conhecimento é o mapa. A experiência é o território real.

Semana 3: Voltando para o presente
Tente ficar em silêncio por apenas um minuto sem fazer nada e você poderá verificar que sua mente provavelmente o levou para bem longe deste tempo e deste lugar, involuntariamente. Nós podemos, de maneira consciente e intencional, lembrar do passado e aprender com ele, assim como também podemos fazer planos para o futuro. Mas, quando o pensamento compulsivo da mente nos leva para longe do aqui e agora sem o nosso conhecimento ou consentimento, nós certamente podemos ter problemas como ansiedade, estresse outros sintomas emocionais.

Semana 4: Simplesmente ser
Ainda que estejamos quietos externamente, na maior parte do tempo o ruído continua em nossa mente, porque ela se encontra ocupada com pensamentos compulsivos, dos quais não temos consciência. É o poder existente por trás do pensar e fazer compulsivo que nos mantém emaranhados em emoções negativas como a depressão, a ansiedade, a raiva e o estresse.

Semana 5: As coisas como elas são
Os sentimentos desagradáveis são uma parte integrante da vida. Por si mesmos, eles podem ser bastante desafiadores. O fato destes sentimentos nos causarem ou não problemas adicionais depende muito da forma como reagimos a eles. Existe uma maneira diferente, mais habilidosa, de reagir ao que é difícil e desagradável na vida, uma maneira que efetivamente oferece um caminho para uma liberdade maior.

Semana 6: Momento a momento
Tudo é impermanente. O que não está aqui e agora não existe. O real simplesmente existe a cada momento no reino do aqui e agora. Os pensamentos podem ser muito convincentes e difíceis de serem encarados apenas como o que são, meros pensamentos. Eles não são os fatos, mesmo aqueles que dizem que são.

Semana 7: Ação correta
Ao agir com discernimento e bom senso, permitindo-se ser você mesmo, de forma autêntica, espontânea, seguindo a voz de seu coração, você percebe que não é o comportamento externo ou algo que tenha acontecido que define a ação correta.

Semana 8: Vivendo Mindfulness
Não é o fim do programa, e sim o início de uma jornada progressiva de descoberta consciente muito mais ampla. Os benefícios colhidos até o presente momento são as sementes plantadas com boa intenção que vão respaldar a sua prática no futuro. A intenção clara é que nos leva a persistir, fazendo com que pratiquemos quer estejamos a fim ou não – sem forçar a nós mesmos, apenas nos lembrando do que verdadeiramente valorizamos.

Por que funciona?
Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram a relação da prática da meditação com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro. No vídeo abaixo, a neurocientista de Harvard, Sara Lazar, fala de alguns benefícios da prática de meditação.

Datas dos encontros: 01, 98, 15, 22 e 29 de novembro; 06, 13 e 20 de dezembro (quartas-feiras)
Hora: 19h às 21h
Local: Espaço GERAR Arteterapia e Bem-Estar – Rua Jorge de Albuquerque, 103 – Casa Forte – Recife/PE
Investimento: R$ 800,00 (Pagamento em até 12x no cartão de crédito.)

Inscrições: https://goo.gl/uWB74i

Evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/1984936961720059

MAIS INFORMAÇÕES
Felipe Lapa (81) 9.8227-2129
Cristine Papini (11) 99581-0009
contato@maisconsciente.com.br

A Terapeuta Morgana Maria fala sobre o Reiki como caminho.



Em momentos de turbulência, a energia do Reiki pode nos auxiliar a entrar em contato com o que está incomodando e criando caos em nossas vidas. 
Muitas vezes não conseguimos andar pelo simples fato de não compreendermos o que está se passando, e sempre, SEMPRE, acreditamos que o problema está fora. Quando passamos a olhar mais para dentro, para que, a partir desse contato, possamos compreender, acolher e possibilitar esse encontro consigo mesmo e com a verdade que habita em cada um de nós, nos tornando responsáveis pelo nosso processo, realizamos e reconhecemos um caminho de autocuidado.
O Reiki pode trazer nutrição de amor e de saúde à vida que decide trilhar o caminho da autodescoberta. 
Permitir-se receber Reiki é se abrir para essa escuta do universo, que é dentro e fora da gente. 
E, ouvir o que de verdade a gente tem pra dizer a nós mesmos é uma dádiva! 
Permita-SE! Paz e luz 🌼🌿🌱.

Morgana Maria

quarta-feira, 18 de outubro de 2017

CURSO DE FORMAÇÃO EM PSICOTERAPIA REENCARNACIONISTA E REGRESSÃO TERAPÊUTICA NO GERAR


A Associação Brasileira de Psicoterapia Reencarnacionista (ABPR), em parceria com o Gerar Arteterapia e Bem-Estar, inicia no dia 7 de abril de 2018,  no Recife, uma nova turma do Curso de Formação em Psicoterapia Reencarnacionista e Regressão Terapêutica. As aulas serão ministradas pelos psicoterapeutas Reencarnacionistas Ciro Ferreira e Bernardo Freitas, uma vez por mês, sempre no primeiro sábado do mês, das 8h30 às 18h30. As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas através do telefone: (81) 3268.1749.

“A Psicoterapia Reencarnacionista começou a estruturar-se em 1996, em Porto Alegre, inicialmente comigo e gradativamente foram chegando mais terapeutas que entenderam a importância da existência de uma psicoterapia baseada na Reencarnação aqui na Terra. Atualmente estamos com o Curso de Formação em vários estados do Brasil”, declara Mauro Kwitko, presidente da ABPR.

O público-alvo são profissionais e estudantes da área da saúde (oficias ou alternativos) e/ou médiuns atuantes em Centros Espíritas e Espiritualistas. O pré-requisito é possuir o Ensino Médio completo. O curso forma o participante para atuar com a Psicoterapia Reencarnacionista, profissionalmente em seu consultório ou gratuitamente em seu Centro Espírita ou Espiritualista.

A Psicoterapia Reencarnacionista é uma nova escola psicológica que propõe a fusão da Psicoterapia com a Reencarnação. “É a Reencarnação no consultório psicoterápico, e visa nos ajudar a encontrar a finalidade dessa atual encarnação, a nossa programação pré-reencarnatória e alcançarmos um real aproveitamento dessa atual passagem, no sentido da evolução espiritual”, com Kwitko.

Confira entrevista completa realizada pelo Portal Flores no Ar com Mauro Kwitko sobre a Psicoterapia Reencarnacionista aqui!

Mais informações sobre a Psicoterapia Reencarnacionista podem ser acessadas em: http://www.portalabpr.org/

FACILITADORES:

CIRO FERREIRA: psicoterapeuta reencarnacionista, formado no Rio de Janeiro (2012/2013) por Mauro Kwitko (RS); experiência como monitor em Brasília, Teresina e Recife; ministrante de curso credenciado pela ABPR desde 2015; ministrou curso no Recife (2016/2017) junto com Mauro Kwitko; palestrante nos Encontros Nacionais de Psicoterapia Reencarnacionista de Porto Alegre (2014), São Paulo (2015) e Rio de Janeiro (2017); graduação em Psicologia e Engenharia Civil; pós-graduando em Terapia Regressiva; mais de 25 anos de experiência como professor; residente em João Pessoa.

BERNARDO FREITAS: psicoterapeuta reencarnacionista, formado em Teresina (2014/2015) por Roberto Tadeu e Denise Carillo (SP); experiência como monitor em Teresina; ministrante de curso credenciado pela ABPR desde 2017; graduação em Psicologia e pós-graduação em Psicologia Clínica; palestrante com atuação em vários estados do Nordeste; mais de 15 anos de experiência como professor; residente em Teresina.

SERVIÇO
Curso de Formação em Psicoterapia Reencarnacionista e Regressão Terapêutica
Primeiro sábado do mês
Hora: das 8h30 às 18h30
Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar - Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte.
Início: 07 de abril de 2018
Duração: 24 meses
Valor da mensalidade: R$ 320,00.


Informações/Inscrições:
Telefone: (81) 3268.1749  |  9-9760-6383
E-mail: ciroferreira.psi@gmail.com





CURSO DE INTRODUÇÃO EM AROMATERAPIA COM MAÍRA DARLLEN, DIAS 11 E 12 DE NOVEMBRO

A aromaterapeuta Maíra Darllen facilita no Espaço Gerar, dias 11 e 12 de novembro de 2017, das 9h às 17h, o Curso de Introdução em Aromaterapia.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • A Natureza dos óleos essenciais e os princípios da Aromaterapia
  • Métodos de extração e a qualidade dos óleos essenciais
  • Mecanismos de atuação no organismo
  • Psicoaromaterapia e o diálogo com os elementos da natureza interior
  • Estudo das propriedades de 41 óleos essenciais e sua aplicabilidade em: terapias corporais e energéticas; ambientação e higienização pessoal
  • Modos de utilização dos OE e os veículos carreadores
  • Limites de segurança no uso com gestantes, crianças e adultos
  • Experimentação de combinações dos óleos e a criação de produtos para cuidado pessoal e de ambientes







FACILITADORA:
Maíra Darllen
Aromaterapeuta, idealizadora da Essence – Ateliê de Aromaterapia e Saboaria Artesanal. Também atua como Doula e Psicoterapeuta.





Data: 11 e 12 de novembro
Hora: das 9h às 17h
Local: Gerar, situado na Rua Jorge de Albuquerque, 103. Casa Forte/Recife.
Investimento: R$ 360,00

INSCRIÇÕES E MAIS INFORMAÇÕES
E-mail: essencearomaterapia@outlook.com
Telefone: (81) 99863.0978

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Encontro de Constelação Sistêmica Familiar, dia 14 de outubro, com Fátima Nunes.

A terapeuta e consteladora Sistêmica Familiar Fátima Nunes realiza no dia 14 de outubro de 2017 (sábado), das 9h às 12h, no Espaço Gerar, novo encontro de Constelação Sistêmica Familiar.

Fátima Nunes é consteladora Sistêmica Familiar, formada pelo Constelar – Instituto de Práticas Sistêmicas do Brasil, e mestre em Reiki no Sistema Usui/Tibetano.

Interessados em serem constelados devem entrar em contato com Fátima Nunes, com antecedência, através dos telefones (81) 9-9631.8668 | 9-8841.8711.

Valor para participar do grupo: R$ 30,00 (É necessário confirmar a presença)

SERVIÇO:
Encontro de Constelação Sistêmica Familiar
Quando: 14 de outubro (sábado)
Onde: Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE. Fone: (81) 3268.1749.
Informações: (81) 9-9631.8668 | 9-8841.8711.

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Vivência de Mindfulness " Como lidar com o estresse? " no dia 18 de outubro, no Gerar




No dia 18 de outubro, o terapeuta Felipe Lapa, condutor do Projeto Mais Consciente, realiza Vivência  de Mindfulness (Atenção plena) com o tema "Como lidar com o estresse?", no Gerar Arteterapia e bem-estar.

Uma das razões do bom resultado pode estar no poder da meditação em reduzir os níveis do cortisol, o hormônio do estresse. Uma pesquisa feita pelo Hospital Israelita Albert Einstein, a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e o Instituto Appana Mind revelou que a prática pode cortar pela metade a concentração de cortisol.

"Viver mais tranquilo é ótimo. Mas diminuir o estresse tem outro papel importante no organismo: controlar problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade, depressão e Alzheimer, doenças crônicas que estão no topo das causas de morte no mundo", explica Felipe, acrescentando que "por isso, combater a estafa turbina a sua imunidade. A meditação é uma excelente arma nessa batalha. Ao respirar fundo e focar no presente, você percebe a real dimensão das ameaças modernas e aprende a acalmar organismo."

As práticas de Mindfulness estão cada vez mais integradas e sendo experienciadas pelo mundo todo, ganhando popularidade como um método eficaz para lidar com as emoções e com as situações de estresse do nosso dia a dia. A intenção é que deixemos de conduzir a nossa vida num estado de "piloto automático" e passemos simplesmente a tomar consciência de tudo que fazemos, momento a momento.

Ele explica que as técnicas de Mindfulness (atenção plena) não têm como objetivo esvaziar a sua mente de pensamentos ou emoções, se trata de prestar atenção ao momento presente, buscar o desapego ao passado ou deixar de criar expectativas sobre o futuro. " Pode não parecer, mas a técnica é simples e de fácil aplicação no seu dia a dia."


SERVIÇO
Vivência de Mindfulness - Como lidar com o estresse?
Data: 18 de outubro de 2017 (Quarta-feira).
Horário: das 19h às 21h
Local: Espaço GERAR Arteterapia e Bem-Estar - Rua Jorge de Albuquerque, 103 – Casa Forte – Recife/PE

VALOR DE TROCA:  Valor: R$ 25,00

INSCRIÇÕES: https://goo.gl/HXRywH

INFORMAÇÕES: Felipe Lapa - (81) 9.8227-2129  | contato@maisconsciente.com.br

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

AULAS DE YOGA E ACQUA YOGA NO ESPAÇO GERAR


Vamos praticar Yoga?
O Gerar Arteterapia e Bem-Estar oferece aulas de Yoga nas modalidades do Yoga Integral, Acqua Yoga e Hatha Yoga.

O objetivo do Yoga é o auto aperfeiçoamento do ser em todas as dimensões: física, emocional, mental e espiritual, buscando desenvolver as potencialidades latentes de cada um e proporcionar a harmonização do ser. A prática do Yoga traz inúmeros benefícios, como a melhora da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e respiratório, além de proporcionar mais disposição física e mental.

Horários:

Yoga Integral 
Segundas e quartas-feiras
Horário: das 15h30 - 17h
Professor: Gil   |  Mensalidade: R$ 120,00 (1 dia na semana) / R$ 200,00 (2 dias na semana)

Hatha Yoga
Segundas e quartas-feiras
Horário: das 07h30 - 08h30
Professor: Eduardo Gomes   |  Mensalidade: R$ 140,00

Acqua Yoga
Terças e quartas-feiras
Horário: das 08h- 09h
Professor: Gil   |  Mensalidade: R$ 100,00

             
Para conhecer as modalidades é possível realizar aulas avulsas ao valor de R$ 30,00.
(É necessário agendamento prévio através do telefone 3268-1749).

Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE
Fone: (81) 3268-1749
E-mail: gerararte@gmail.com
www.gerararteterapiaebemestar.com




terça-feira, 26 de setembro de 2017

ATENDIMENTOS DE REIKI SOLIDÁRIO TODA QUINTA-FEIRA NO GERAR

Toda quinta-feira acontece o Reiki Solidário no Gerar. Os atendimentos são realizados das 14h às 17h.  Os interessados devem telefonar para o Gerar e reservar sua vaga. Para participar, é solicitada a contribuição de R$ 10,00 mais um quilo de alimento não perecível.

A palavra Reiki traz dois termos japoneses que significam: significa "Rei- sabedoria divina ou poder superior; Ki - energia vital. O Reiki é uma terapia natural de cura baseada na canalização da energia universal por meio da imposição das mãos. A energia Reiki trabalha o ser humano de forma holística, restabelecendo o equilíbrio energético vital, atuando, dessa forma, nos níveis espiritual, emocional, mental e físico.


GERAR ARTETERAPIA E BEM-ESTAR
Endereço: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE.
E-mail: gerararte@gmail.com
Fone: (81) 3268-1749 | 9-9760-6383 | 9-8538-5856
www.gerararteterapiaebemestar.com

quarta-feira, 20 de setembro de 2017

Curso de Formação de Instrutores de Yoga 2018 abre Pré-inscrições!

O Curso de Formação de Instrutores de Yoga está com Pré-inscrições abertas! 

As aulas estão previstas para iniciar em 17 de março de 2018 e acontecerão no 3o sábado de cada mês. 

O curso, ministrado pelo professor de Yoga e Yogaterapeuta, Horivaldo Gomes, é composto por 25 módulos e tem duração de 2 anos. Com o objetivo de profissionalizar jovens e adultos e formar multiplicadores das técnicas milenares do Yoga a partir do aprendizado da cultura oriental e dos meios de manutenção da saúde física, emocional e mental, o curso de Formação aborda as diferentes partes do ser (físico, emocional, energético, mental e espiritual) através de um caminho de autoconhecimento.

O pré-requisito para participar é ter cursado o segundo grau completo. Ao final da formação o aluno é certificado pela Associação Nacional de Yoga Integral- ANYI.


Além das aulas mensais da Formação de Instrutores, o curso propicia a participação no Grupo de estudos, conduzido pelos monitores da ANYI, com acompanhamento pedagógico, fixação e ampliação do conteúdo de cada módulo. 



Faça aqui sua Pré-inscrição:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOQkCDln9OctpTl3j1R5iGZdOG-bV2TSGv_sJb1H5oIYd9Hw/viewform#start=openform

sábado, 16 de setembro de 2017

Meditação Mindfulness, às quartas-feiras, no Espaço Gerar.



O Mais Consciente conduz práticas de Meditação Mindfulness, às quartas-feiras, no Espaço Gerar.
O objetivo é incentivar o cultivo do silêncio e o realinhamento entre corpo e mente, através da concentração e atenção plena. Todos que tenham interesse em aprender a meditar ou os que desejam meditar em grupo, são bem vindos!

O encontro é ABERTO e GRATUITO.
Pede-se a contribuição de R$5,00 para pagar os custos do espaço.



Serviço:
Meditação/Mindfulness
Às quartas-feiras, das 20 às 21h
Local: Espaço Gerar, Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte.
Informações e inscrições:  contato@maisconsciente.com.br ou Whatsapp (81) 9.8227-2129

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

LEITURA DE AURA EM GRUPO – RODADA DO BEIJA-FLOR, DIA 18/9, NO GERAR.

O terapeuta Felipe Lapa realiza no dia 18 de setembro de 2017, no Gerar, a Rodada do Beija-Flor, uma Leitura de Aura em Grupo na qual o Leitor vai fazer uma pequena Leitura de Aura de cada um dos participantes. O nome desta dinâmica é inspirado no Beija-flor que dá um pequeno ‘beijo’ em cada rosa. Da mesma forma, o Leitor vai poder ler um pouco da Aura de cada participante.

Felipe explica que a Leitura pode ter um tema específico para todos da roda ou um tema livre permitindo que a Leitura de Aura traga o que é mais importante para cada participante. “É importante ressaltar que quando trabalhamos em grupo somos beneficiados pela força do grupo, podendo aprender com a experiência de cada participante”, lembra o terapeuta.

Para saber mais sobre a leitura de aura, clique aqui!

Leitura de Aura em Grupo – Rodada do Beija-Flor Data: 18 de setembro de 2017 (segunda-feira) Hora: Das 19h às 20h e das 20h às 21h Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar: Rua Jorge Albuquerque,103, Casa Forte, Recife/PE Valor sugerido: R$ 25,00 Informações e Inscrições: Felipe Lapa (81) 9.8227-2129 contato@maisconsciente.com.br

PROGRAMA 8 SEMANAS MINDFULNESS’ A PARTIR DE 12/9, COM FELIPE LAPA


O terapeuta Felipe Lapa inicia no dia 12 de setembro de 2017 o ‘Programa 8 semanas Mindfulness’. Os encontros serão realizados nas terças-feiras, das 19h às 21h, no Espaço Gerar, localizado no bairro de Casa Forte, no Recife.


O que é?

É um programa que proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de Mindfulness [link para site – o que é mindfulness] para responder de forma mais saudável às situações estressantes, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Como acontece?

O programa é composto por oito encontros, realizados uma vez por semana, com duração de 2h cada, onde os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.

Para quem?

Qualquer pessoa pode participar do programa, mesmo que nunca tenha meditado. Para praticantes, os encontros permitem o aprofundamento nas técnicas de Mindfulness ou meditação.


Qual o conteúdo do programa?


Semana 1: Além do piloto automático
Assim como frequentemente “dirigimos no piloto automático” uma reflexão cuidadosa revela que nós também “vivemos no piloto automático” grande parte do tempo. Viver no modo automático traz o risco de ficarmos estagnados ruminando problemas do passado ou ansiosos por incertezas do futuro, constantemente presos nestes estados mentais negativos. Na primeira semana, utilizaremos as técnicas de Mindfulness para identificar e começar a alterar os padrões de automatização dos nossos pensamentos e ações.

Semana 2: Outra maneira de conhecimento
Quando não estamos apenas pensando, e sim perdidos no pensamento, nós ultrapassamos o ponto de virada: não estamos mais vivendo no mundo, estamos vivendo em nossa cabeça. A mente quer entender, quer uma resposta racional para tudo, porém algumas respostas não podem ser obtidas pela mente. Podemos estudar as teorias do amor, mas só sabemos o que é o amor quando sentimos o amor. O conhecimento é o mapa. A experiência é o território real.

Semana 3: Voltando para o presente
Tente ficar em silêncio por apenas um minuto sem fazer nada e você poderá verificar que sua mente provavelmente o levou para bem longe deste tempo e deste lugar, involuntariamente. Nós podemos, de maneira consciente e intencional, lembrar do passado e aprender com ele, assim como também podemos fazer planos para o futuro. Mas, quando o pensamento compulsivo da mente nos leva para longe do aqui e agora sem o nosso conhecimento ou consentimento, nós certamente podemos ter problemas como ansiedade, estresse outros sintomas emocionais.

Semana 4: Simplesmente ser
Ainda que estejamos quietos externamente, na maior parte do tempo o ruído continua em nossa mente, porque ela se encontra ocupada com pensamentos compulsivos, dos quais não temos consciência. É o poder existente por trás do pensar e fazer compulsivo que nos mantém emaranhados em emoções negativas como a depressão, a ansiedade, a raiva e o estresse.

Semana 5: As coisas como elas são
Os sentimentos desagradáveis são uma parte integrante da vida. Por si mesmos, eles podem ser bastante desafiadores. O fato destes sentimentos nos causarem ou não problemas adicionais depende muito da forma como reagimos a eles. Existe uma maneira diferente, mais habilidosa, de reagir ao que é difícil e desagradável na vida, uma maneira que efetivamente oferece um caminho para uma liberdade maior.

Semana 6: Momento a momento
Tudo é impermanente. O que não está aqui e agora não existe. O real simplesmente existe a cada momento no reino do aqui e agora. Os pensamentos podem ser muito convincentes e difíceis de serem encarados apenas como o que são, meros pensamentos. Eles não são os fatos, mesmo aqueles que dizem que são.

Semana 7: Ação correta
Ao agir com discernimento e bom senso, permitindo-se ser você mesmo, de forma autêntica, espontânea, seguindo a voz de seu coração, você percebe que não é o comportamento externo ou algo que tenha acontecido que define a ação correta.

Semana 8: Vivendo Mindfulness
Não é o fim do programa, e sim o início de uma jornada progressiva de descoberta consciente muito mais ampla. Os benefícios colhidos até o presente momento são as sementes plantadas com boa intenção que vão respaldar a sua prática no futuro. A intenção clara é que nos leva a persistir, fazendo com que pratiquemos quer estejamos a fim ou não – sem forçar a nós mesmos, apenas nos lembrando do que verdadeiramente valorizamos.

Por que funciona?

Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram a relação da prática da meditação com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro. No vídeo abaixo, a neurocientista de Harvard, Sara Lazar, fala de alguns benefícios da prática de meditação.

https://www.youtube.com/watch?v=m8rRzTtP7Tc

Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, podemos citar que a prática de Mindfulness:
> Reduz a insônia
> Reduz o estresse
> Reduz a ansiedade
> Aumenta a criatividade
> Aumenta a concentração
> Melhora a saúde e o bem-estar
> Melhora a inteligência emocional

Data dos encontros: 12, 19 e 26 de setembro; 03, 10, 17, 24 e 31 de outubro.

Local: Espaço GERAR Arteterapia e Bem-Estar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife/PE

Valores (Economia Consciente):
Você é livre para propor, de forma CONSClENTE, a opção que melhor atende à sua realidade atual.

– Bolsista ou troca voluntária:
Para quem, neste momento, deseja participar e não pode arcar com os custos.

– Contribuição: R$ 440,00
Para aqueles que precisam de um apoio para participar.

– Ideal: RS 620,00
Para mantermos um ponto de equilíbrio entre as partes.

– Colaborativa: R$ 800,00
Para os que podem e desejam apoiar o projeto.

Obs.: Os pagamentos podem ser parcelados em cheque ou cartão de crédito.

CONSTELAÇÃO FAMILIAR SISTÊMICA COM FÁTIMA NUNES, DIA 9/9, NO ESPAÇO GERAR



A terapeuta e consteladora Sistêmica Familiar Fátima Nunes realiza no dia 9 de setembro de 2017 (sábado), das 9h às 12h, no Espaço Gerar, um encontro de Constelação Familiar Sistêmica.

Fátima Nunes é consteladora Sistêmica Familiar, formada pelo Constelar – Instituto de Práticas Sistêmicas do Brasil, e mestre em Reiki no Sistema Usui/Tibetano.

Valor para constelar: R$ 260,00  (Interessados em serem constelados devem entrar em contato com Fátima Nunes, com antecedência)
Valor para participar do grupo: R$ 30,00 (É necessário confirmar a presença)

CONTATOS: (81) 99631.8668/ 98841.8711

LOCAL: Espaço Gerar – Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE. Fone: (81) 3268.1749.